Fare del sano esercizio fisico è molto importante per stare sempre in forma, bruciare i grassi e sentirsi bene. Fare esercizio nella giusta maniera è però altrettanto giusto. Fare poco movimento credendo di farne a sufficienza o esagerare porta infatti a risultati ben differenti da quelli auspicati. In aiuto di chi vuole mantenersi in forma arrivano i dispositivi Fitbit, indossabili che permettono di rilevare correttamente l’attività fisica.
Ce ne sono di vari tipi e con diverse caratteristiche, ma l’aspetto interessante che li accumuna è la possibile di dialogare direttamente con l’app Fitbit che terrà traccia di tutta l’attività fisica svolta. A seconda del dispositivo scelto, l’indossabile terrà traccia del percorso effettuato, delle calorie bruciate, dei battiti cardiaci e di molti altri parametri.
Fitbit app, come si configura
Prima di configurare l’app è bene disporre di un dispositivo compatibile con l’app in questione. Un elenco è disponibile direttamente all’interno del sito del produttore. La comunicazione tra app e indossabile avviene tramite Bluetooth. Dunque, lo smartphone deve avere abilitato questo supporto. L’app Fitbit è disponibile sia per dispositivi iOS che per dispositivi Android e Windows Phone. Il suo download ed utilizzo è gratuito.
Una volta scaricata ed installata l’app, la prima cosa da fare è iscriversi o effettuare il login se si dispone già di un account valido.
Una volta effettuato il login, nella dashbord dell’app, basterà cliccare sul pulsante in alto a destra a forma di tessera che permetterà di entrare nelle impostazioni dell’account. A quel punto basterà cliccare su “Configura dispositivo” per iniziare ad effettuare il paring tra l’indossabile e lo smartphone. L’indossabile di Fitbit deve, ovviamente, essere accesso e vicino allo smartphone. Lo smartphone deve avere, invece, il Bluetooth acceso.
Una volta effettuato l’accoppiamento, tutti i dati rilevati saranno riversati automaticamente nell’app. Nello specifico, l’app di Fitbit permette di tenere traccia degli obiettivi quotidiani e dei progressi realizzati nel tempo per quanto riguarda i passi, le distanze, le calorie bruciate e molto altro ancora.
Gli utenti, inoltre, potranno registrare gli alimenti per scoprire quante calorie assumono e consumano ogni giorno per tenere il loro peso maggiormente sotto controllo. L’app permette anche di confrontare i risultati con quelli degli amici e di sfidare altri utenti sugli obiettivi da raggiungere.
Presenti, infine, anche molti consigli su esercizi ed attività fisiche da svolgere per rimanere sempre in perfetta forma.
Tutti i dati raccolti possono essere anche visionati online da un browser per PC desktop.