Yoga Studio: Mind & Body è una delle migliori app gratuite in circolazione per farvi da guida sullo yoga, come svolgere numerosi esercizi correttamente e aiutarvi a ritrovare la serenità giornaliera.
Una delle caratteristiche principali dell'app consiste nel mettervi a disposizione un elenco molto vasto di esercizi di meditazione che potrete svolgere stando comodamente a casa vostra e che ovviamente non richiederanno l'utilizzo di attrezzi o strumenti di alcun tipo; l'elenco sarà suddiviso in diverse categorie, ognuna delle quali sarà adatta a far allenare determinati muscoli del corpo e allo stesso tempo scaricarvi dallo stress accumulato durante l'arco della giornata, dimostrandosi quindi ideale per svolgere qualche esercizio la sera e rilassarsi, oppure da svolgere per aiutarvi a tenervi in forma.
Una volta che avrete trovato uno o più esercizi che faranno al caso vostro, Yoga Studio: Mind & Body vi darà le istruzioni necessarie su come svolgerlo, spiegandovi la posizione da mantenere sia sotto forma di testo sia tramite l'utilizzo di video introduttivi, particolarmente utile nel caso in cui vi ritroviate davanti a qualche allenamento che risulta essere avanzato.
Infine è da segnalare come avrete la possibilità di salvare i gli esercizi in questione e creare una playlist personalizzata con i vostri esercizi preferiti, particolarmente utile se vorrete svolgere alcuni esercizi per diversi giorni in modo tale da imparare a svolgere adeguatamente prima di passare ad altri più complessi.
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