Sfida Fitness 30 giorni è un software per quelle persone che hanno bisogno di tenersi in forma senza necessariamente doversi recare in una palestra attrezzata, poiché permette di creare facilmente un calendario degli esercizi da svolgere e la loro durata.
L’app vi permetterà di eseguire un determinato tipo e numero di esercizi nel corso di 30 giorni, permettendovi di ricoprire tutte le parti del corpo, conteggiando esercizi per braccia e gambe, per gli abs, per spalle e così via; ogni parte del corpo prevede poi fino a 3 livelli di esercizi, divisi da principianti a professionisti e permettendo così di trovare il proprio ritmo in base alle proprie capacità.
Sfida Fitness 30 giorni dispone inoltre di una utile tabella che vi permetterà di tenere conto del vostro peso, dato che vi permetterà di creare un grafico con l’andamento del vostro peso in un periodo ben determinato, così da permettervi di capire al volo se avrete guadagnato o perso peso, in che quantità e in quale periodo di tempo, indicandovi anche una media annuale delle variazioni di peso sostenute.
Sfida Fitness 30 giorni dimostra quindi di essere una buona app per tenere conto del proprio peso in periodi di tempo prolungati ma soprattutto di poter avere un personal trainer adatto a molti esercizi che potrete svolgere anche da casa o in un parco pubblico.
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