iFit Coach è un'app gratuita sviluppata per aiutarvi a mantenere il vostro peso forma o ad aiutarvi a raggiungerlo tramite una scheda d'allenamento sviluppata appositamente da diversi allenatori e nutrizionisti.
Una delle caratteristiche principali dell'app sarà di fungere da contapassi, dandovi un obiettivo da raggiungere in base alle informazioni personali che avrete inserito, come altezza, sesso, peso e età, dandovi così la possibilità di avere un programma personalizzato per le vostre esigenze; tramite il contapassi, potrete ottenere una stima delle calorie consumate tramite l'attività quotidiana svolta, così come vi verranno indicate anche il numero di calorie che dovrete acquisire tramite il cibo e permettendovi di creare una dieta adeguata.
iFit Coach vi metterà a disposizione anche tre tabelle differenti di workout che potrete seguire direttamente da casa e che vi permetteranno di coadiuvare i passi svolti con un allenamento adatto; grazie alle diverse schede a disposizione, potrete decidere quella più adatta e darvi da fare, garantendovi risultati in breve tempo se riuscirete a svolgere l'attività con costanza.
Infine è da notare come iFit Coach vi darà anche consigli su come migliorare la qualità del vostro sonno, come ad esempio variando la vostra dieta e modificando così il tipo di sostanze nutritive assimilate, facilitandovi così a prendere sonno e in generale a migliorare le vostre ore di riposo notturne.
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