Esercizi di stretching, allenamento flessibilità

Esercizi di stretching, allenamento flessibilità è una app pensata per chi voglia esercitare il proprio fisico per quanto concerne attività di stretching. Consente di applicare un insieme di tecniche rivolte in particolare all'allungamento di muscoli di diversa natura. Scopo principale è stimolare la mobilità articolare per raggiungere movimenti i più ampi possibile senza avere dolori.

Esercizi di stretching, allenamento flessibilità contiene annunci pubblicitari, i quali possono essere rimossi mediante acquisti in-app. Si possono svolgere esercizi quotidiani relativi al risveglio ed al riscaldamento mattutino. Vengono inoltre proposti esercizi concernenti il riscaldamento prima di una corsa e di defaticamento dopo una corsa. Sono coinvolti i muscoli della parte superiore ed inferiore del corpo, inclusi spalle, schiena, collo, braccia e gambe. Non è richiesta alcuna attrezzatura per affrontare gli esercizi in modo adeguato. I progressi degli allenamenti sono registrati automaticamente ed un grafico tiene traccia delle variazioni di peso.